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É uma das aulas exclusivas START UP cujo objetivo é proporcionar-te momentos extraordinários de liberdade e autoconfiança, para deixares as preocupações e stress lá fora e só te entregares à música e ritmos do teu corpo!
Baseada em movimentos enérgicos e fáceis de aprender, entre combinações de exercícios que conheces e passos simples de dança, que se fundem num cardio eficaz e divertido.
Fortalece não só o teu corpo, mas, também, a tua mente e alma! É uma injeção de hormonas de felicidade e alegria no teu dia!
Aumenta a tua motivação para uma rotina ativa porque os minutos passarão a correr e nem te aperceberás que estás a fazer exercício!
É uma forma divertida de incluir movimentos de fitness (como agachamentos, lunge ou jumping jacks) ao ritmo de músicas que de certeza conhecerás e cantarás.
