Além de estudar todos os fatores psicológicos e comportamentais que uma pessoa pode desenvolver, o psicólogo também analisa as relações sociais (pessoais e profissionais), contextos familiares e pode, eventualmente, também trabalhar com perturbações e questões que ainda não tenham sido diagnosticados por outros profissionais. Desta forma, podes perceber que a psicologia não se direciona apenas para a questão da doença mental, mas também incide num conjunto de situações delicadas que possas vivenciar.
Na consulta de psicologia, inicialmente, o psicólogo procura perceber o que trouxe o paciente à consulta, ou seja, quais são as suas preocupações, as suas angústias e dúvidas e porque decidiu procurar essa ajuda. A partir daí, o processo decorre de acordo com as necessidades e objetivos que o paciente apresenta, as metas terapêuticas, sendo que cada processo é individual e personalizado uma vez que cada pessoa é um ser único.
É importante saberes também que faz parte do código ético e deontológico dos psicólogos a questão do sigilo e confidencialidade, por isso, o psicólogo nunca partilhará nenhuma informação relativa aos seus pacientes.
Então poderás questionar-te, quando procurar um psicólogo?
A realidade é que podes procurar um psicólogo quando quiseres, independentemente do momento da vida em que te encontras. Não existe regras quando se trata de cuidar da tua saúde mental.
Poderás ter passado por uma situação que modificou drasticamente a tua vida, desejar conheceres-te com mais profundidade ou mesmo suspeitar de um quadro depressivo, ansioso ou outra condição que possa afetar o teu bem-estar emocional.
Todos os motivos são válidos e poderás sentir vontade de conversar com um profissional com vista à resolução de qualquer situação incómoda.
Hoje deixo-te um desafio! Convido-te à reflexão sobre os seguintes tópicos.
- Se eu te perguntar, se estás feliz e realizado com a vida que tens atualmente, qual seria a tua resposta?
- Se eu te perguntar, se mudarias algo na tua vida, em que áreas da tua vida seriam essas mudanças?
- No passado e/ou no momento presente, há alguma coisa que desejas muito fazer mas que ainda não o fizeste por medo, dúvida ou pelo risco que implica?
